気になるあの話題！

「コレステロール」という響きには、健康に悪いイメージがありますが

実は、悪いものばかりではありません。コレステロールには善玉と悪玉があり

「善玉コレステロール」は身体にとって大切な働きをしています。

それは、身体の血管に取り付いた過剰なコレステロールを肝臓に運んで、
動脈硬化を予防する効果があるのです。

この重要な善玉コレステロール、何から摂取できるかご存知ですか？

とても手軽なのは、ぶどうジュースです。

ぶどうには、ポリフェノールが含まれていて、ポリフェノールの抗酸化作用により、
善玉コレステロールが増え、動脈硬化予防があることが科学的にも証明されています。

ですから赤ワインでも同様の効果があります。でも、お酒が飲める人なら
赤ワインでもいいんです。

どちらにしても、これはありがたいことですよね。

ただし、農薬には注意が必要です。
また、ポリフェノールはぶどうの皮に多く含まれているので、お酒もジュースも
白よりは赤を選ぶようにしましょう。